Body

Hier vind je alles wat goed voor je body is. Tips voor een gezonder lijf door meer te bewegen bijvoorbeeld.

Maar ook lekker en gezond eten is belangrijk voor je lijf. Ik deel hier daarom ook lekkere recepten met je. Want dat lichaam moet goed gevoed worden om goed te kunnen functioneren!

6x Waarom wandelen goed voor je is

Wil je meer bewegen, maar ben je net als ik geen fan van de sportschool. Geen zin om met gewichten aan de gang te gaan? Groepslessen niks voor...

5x waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Kokosolie is niet meer weg te denken. Je kunt het dan ook voor heel veel verschillende doeleinden gebruiken. Denk aan je haar en huid. Maar natuurlijk...

Last van huisstofmijtallergie? Dit kan de oplossing zijn!

Als je een huisstofmijtallergie hebt weet je hoe vervelend deze allergie is. Je hebt dezelfde symptomen als iemand die hooikoorts heeft, alleen sta jij iedere dag...

RECEPT | Makkelijk recept voor heerlijke verse paprikasoep

Maandag hebben jullie kunnen lezen dat gezond eten ook bij een burn out belangrijk is. Gezond eten is natuurlijk altijd belangrijk. En na een Pinksterweekend waarin ik voor mezelf nog...

Iedereen heeft een bikini body + stappenplan voor een bikini body

We genieten volop van de zomer en dat betekent lekker naar het strand, naar het zwembad, op vakantie of lekker in de tuin genieten in je...

RECEPT | Kaasfondue met Hollandse kaas

Je hebt van die vrienden met wie het altijd gezellig is, al zouden we een boterham met pindakaas eten. Zelfs dan hebben we de grootste lol. Maar...

RECEPT | Makkelijk recept voor verse tomatensoep

Verse soep. Hier zijn ze er dol op. Ik maak het dan ook regelmatig. En het is zo eenvoudig te maken. Daarom dacht ik dat het...

LEZEN | Luister naar je darmen want zij kunnen je veel...

Is het je weleens opgevallen hoe je darmen op bepaalde dingen reageren. Een vriendin van mij heeft Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) aka spastische darm. Ze is gevoelig voor...