Body

Hier vind je alles wat goed voor je body is. Tips voor een gezonder lijf door meer te bewegen bijvoorbeeld.

Maar ook lekker en gezond eten is belangrijk voor je lijf. Ik deel hier daarom ook lekkere recepten met je. Want dat lichaam moet goed gevoed worden om goed te kunnen functioneren!

Eten alsof je in een restaurant zit, maar dan lekker thuis

Eten thuis laten bezorgen. Iedereen doet het weleens. Wij ook. Niet heel vaak, maar als Alex in het weekend een late dienst heeft dan wil ik weleens sushi...

LEZEN | Luister naar je darmen want zij kunnen je veel...

Is het je weleens opgevallen hoe je darmen op bepaalde dingen reageren. Een vriendin van mij heeft Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) aka spastische darm. Ze is gevoelig voor...

4 tips om water lekker te maken

Met deze tropische temperaturen is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. In mijn blog waarin ik 8 tips geef om af te vallen, geef ik al aan...

RECEPT | Kaasfondue met Hollandse kaas

Je hebt van die vrienden met wie het altijd gezellig is, al zouden we een boterham met pindakaas eten. Zelfs dan hebben we de grootste lol. Maar een boterham...

De Coco Frostick van Abbot Kinney’s is een gezonde tropische verrassing

Ken jij het ijs van Abbot Kinney's al? Nee? Nou ik kende het ook niet. Ik heb het weleens zien liggen bij Eko Plaza als ik daar thee...

RECEPT | Makkelijk recept voor heerlijke verse paprikasoep

Maandag hebben jullie kunnen lezen dat gezond eten ook bij een burn out belangrijk is. Gezond eten is natuurlijk altijd belangrijk. En na een Pinksterweekend waarin ik voor mezelf nog...

6x Waarom wandelen goed voor je is

Wil je meer bewegen, maar ben je net als ik geen fan van de sportschool. Geen zin om met gewichten aan de gang te gaan? Groepslessen niks voor...