Body

Hier vind je alles wat goed voor je body is. Tips voor een gezonder lijf door meer te bewegen bijvoorbeeld.

Maar ook lekker en gezond eten is belangrijk voor je lijf. Ik deel hier daarom ook lekkere recepten met je. Want dat lichaam moet goed gevoed worden om goed te kunnen functioneren!

LEZEN | Voortaan sta jij stralend fit voor de spiegel

Ik kreeg een tijdje terug het boek "Stralend fit voor de spiegel" van Anja Bastings opgestuurd. Dit boek komt echt als geroepen aangezien ik natuurlijk druk bezig ben...

RECEPT | Makkelijk recept voor Mauritiaanse bami

Als dochter van een Mauritiaanse is het natuurlijk logisch dat ik ook wat lekkere Mauritiaanse recepten heb. Nou ben ik niet echt een keukenprinses, ik hou gewoon niet...

LEZEN | Luister naar je darmen want zij kunnen je veel...

Is het je weleens opgevallen hoe je darmen op bepaalde dingen reageren. Een vriendin van mij heeft Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) aka spastische darm. Ze is gevoelig voor...

RECEPT | Makkelijk recept voor heerlijke verse paprikasoep

Maandag hebben jullie kunnen lezen dat gezond eten ook bij een burn out belangrijk is. Gezond eten is natuurlijk altijd belangrijk. En na een Pinksterweekend waarin ik voor mezelf nog...

RECEPT | Kaasfondue met Hollandse kaas

Je hebt van die vrienden met wie het altijd gezellig is, al zouden we een boterham met pindakaas eten. Zelfs dan hebben we de grootste lol. Maar een boterham...

6x Waarom wandelen goed voor je is

Wil je meer bewegen, maar ben je net als ik geen fan van de sportschool. Geen zin om met gewichten aan de gang te gaan? Groepslessen niks voor...

Eten alsof je in een restaurant zit, maar dan lekker thuis

Eten thuis laten bezorgen. Iedereen doet het weleens. Wij ook. Niet heel vaak, maar als Alex in het weekend een late dienst heeft dan wil ik weleens sushi...