Afscheidstraktatie voor het kinderdagverblijf en de peuterspeelzaal
Ik vind het altijd leuk om creatief bezig te zijn. Of het nu knutselen of tekenen met mijn meiden is of iets leuks of handigs maken voor in...
4 tips om water lekker te maken
Met deze tropische temperaturen is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. In mijn blog waarin ik 8 tips geef om af te vallen, geef ik al aan...
Stoppen met roken en nu volhouden
Vorig jaar ben ik gestopt met roken. Het ging goed, te goed. Ik dacht dat één sigaretje geen kwaad kon en ik dus echt niet weer meteen verslaafd...
Eet gezonder zonder e-nummers
Vorig jaar ging bij mij de knop om. Ik moest afvallen. Maar hoe moest ik beginnen. Ik begon met een 8-weeks bootcamp programma. Ik viel niet af! Oké,...
8 tips om af te vallen
Ik ben geen voedingsdeskundige of sportinstructeur, maar ik ben vorig jaar wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn huid ziet er beter uit en ik voel...
De eerste work out voelde goed
Ik keek echt uit naar mijn eerste yogales. Even ontspannen en ontstressen en weer helemaal in balans komen. En tegelijkertijd werken aan kracht en uithoudingsvermogen. Dus vanuit mijn...
Is borstvoeding een taboe?
Doutzen Kroes plaatste gister een foto op Instagram. Op de foto zie je hoe ze haar prachtige dochter borstvoeding geeft. Kort daarna plaatste zij een foto waarop zij...
Omdat ik liever slank ben
Ik ben tijdens mijn tweede zwangerschap veel aangekomen, heel veel aangekomen. En tijdens en na de borstvoeding ging er geen grammetje af. Niet zo gek als je bedenkt...
