6 tips waardoor in bad gaan een ultiem genietmoment wordt

Ik vind het heerlijk om uitgebreid in bad te gaan. Even een momentje voor mezelf zonder man en kinderen. Vandaag is het Bubble Bath Day; een dag waarop we onszelf eraan moeten herinneren dat we ook tijd voor onszelf moeten nemen en onszelf moeten verwennen. IK-TIJD met hoofdletters dus. Want je werkt hard genoeg, staat altijd voor iedereen klaar en daarom moet je ook goed voor jezelf zorgen! En daarom geef ik je 6 tips waardoor in bad gaan een ultiem genietmoment wordt en jij er weer tegenaan kan!

1. Kies je favoriete badschuim- of olie

Hier begint het natuurlijk mee. Mijn favorieten zijn de bathfoams van Rituals, British Rose Bath Foam van The Bodyshop, De Bath and Shower Gel van Treacle Moon of Eucalytpus badolie van bijvoorbeeld Kneipp, maar die van Action is ook helemaal goed. Ik moet zeggen dat ik van de Eucalyptus badolie echt dat spa gevoel krijg. En is ook nog eens heel fijn als je verkouden bent. Maar welke badschuim of -olie je ook gebruikt, het moet een geur zijn waar jij je lekker bij voelt en echt kunt ontspannen.

2. Zet kaarsen neer

Terwijl je bad volloopt steek je een paar (geur)kaarsjes aan. Die zet je neer op een plek waar je ze kunt zien als je in bad ligt. Ik heb een klein hoekje bij het bad waar net twee kaarsjes kunnen staan. Als je het licht uitdoet en de kaarsjes branden kom je gegarandeerd tot rust!

3. Zet rustige muziek op

Zet rustige en ontspannende muziek op. Ook hier geldt; waar jij je lekker bij voelt. Ik vind het niet fijn om hele drukke muziek op te zetten. Meestal kies ik een meditatie- of yoga speellijst op Spotify. Mijn schoonheidsspecialiste heeft deze muziek ook altijd opstaan tijdens de gezichtsmassage en ik kan me heel goed ontspannen bij deze muziek. Maar mooie pianomuziek of andere muziek is natuurlijk ook prima. Nogmaals, jij moet je er ontspannen door en bij gaan voelen.

in bad gaan een ultiem genietmoment

4. Zet je favoriete drankje klaar

Een goed glas wijn? Of misschien een biertje? Maar thee of frisdrank kan natuurlijk ook. Ook hier geldt weer; wat vind jij lekker. Ik vind het heerlijk om een goed glas rode wijn mee te nemen. Maar als ik midden op de dag in bad ga is een kopje thee ook heerlijk. Lekker in een warm bad met je favoriete drankje maakt dat je extra geniet van jou ik-moment in bad.

5. Leg een boek of tijdschrift klaar

Ik kom vaak niet toe aan lezen, maar als ik in bad lig kan ik niet stoppen. Meestal stop ik pas met lezen als het water koud wordt. Vaak vul ik dan het bad bij met nog wat warm water en op andere dagen is dat voor mij het moment dat ik me afspoel en uit bad stap. Ben jij geen lezer? Doe dan lekker je ogen dicht en laat je gedachten de vrije loop. Je zult merken dat je doordat je helemaal ontspannen bent ruimte in je hoofd krijgt. Nieuwe ideeën poppen op en je zit vol inspiratie. Maar hé, kan je niet zonder je favoriete serie op Netflix dan ga je verder met de volgende aflevering.

6. Geniet van je ik-tijd

En dan is je bad volgelopen en tijd om erin te stappen. Heerlijk dat warme water. Nu gewoon even niks. Lees je boek of tijdschrift of sluit je ogen en geniet van het moment. Hoe heerlijk is het dat jij nu even tijd voor jezelf hebt en kunt genieten van de rust. Het beste moment om in bad te stappen is dan ook als de kinderen al in diepe slaap zijn. Want er is niets zo lekker als uit bad stappen, je afdrogen, je van top tot teen in te smeren met lekker bodylotion en dan je bed in te stappen. En geloof me, je zult heerlijk slapen!

6 tips waardoor in bad gaan een ultiem genietmoment wordt

En heb je geen bad? Ook onder de douche kan je genieten van tijd alleen. Oke, een boek of tijdschrift lezen is lastig, maar de rest kan je wel gewoon doen. Dus zet een lekker muziekje op, steek kaarsjes aan, pak je favoriete douchegel en geniet! En niet alleen nu, maar pak dit moment zo vaak als je kunt. Voor mij is zondagavond zo’n moment. Een goede afsluiting van de drukke week en helemaal zen weer beginnen aan de nieuwe week. Geniet ervan!

Ga jij vaak in bad? En maak je er dan ook zo’n genietmomentje van?

Foto: Adobe Stock

Als je dit bericht wilt bewaren op Pinterest, wil je dan onderstaande afbeelding gebruiken? Thanks!

6 tips waardoor in bad gaan een ultiem genietmoment wordt

Dit artikel bevat affiliatelinks. Dit betekent dat als jij via de link een product koopt, ik hier een percentage commissie voor ontvang.

2 REACTIES

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.