Voorkom huidveroudering en smeer je in met SPF
Onze huid is ons grootste orgaan en verdient de liefdevolle zorg en aandacht die het…
Waarom mijn burn out mij nog achtervolgt
Als je, net als ik, een burn out hebt gehad weet je dat je nooit…
Mijn 5 favoriete podcasts op dit moment
Ik heb niet alleen mijn eigen Feel Good Podcast (waar nu even geen nieuwe uitzendingen…
Welke sporten bij afvallen het beste zijn
Laten we het hebben over een onderwerp dat velen van ons bezighoudt: afvallen. We zijn…
Waarom een natuurwandeling maken meer is dan zomaar een wandelingetje
Ik hou van wandelen en dan vooral van natuurwandelingen. Er is niets zo verkwikkend als…
Hoe ging het afvallen in maart?
In februari heb je kunnen lezen hoe ik het afvallen aanpak en als je me…
6x Boost je gezondheid met verfrissende en gezonde lentedrankjes
De lente is de tijd van vernieuwing, niet alleen voor de natuur maar ook voor…
Als je lichaam een nieuwe fase ingaat: hoe herken je de premenopauze?
Het is weer tijd voor een hart-tot-hartgesprek over iets wat misschien niet zo glamoureus klinkt,…
Waarom eiwitten belangrijk zijn bij het afvallen
Wanneer het gaat om afvallen, zijn eiwitten de stille helden van ons dieet. Vaak geassocieerd…
Ram en de perfecte stenen: kracht en harmonie voor dit vurige sterrenbeeld
Als de lente ontwaakt en de natuur haar nieuwe cyclus begint, maken we ook de…
Volle maan op 25 maart: een moment van reflectie en vernieuwing
De volle maan heeft altijd al een speciale betekenis gehad in verschillende culturen over de…
Waarom vesten een must-have zijn in de garderobe van jouw dochter
Vesten en met name gebreide vesten zijn niet alleen praktisch tijdens het wisselvallige Nederlandse weer,…