Als een liefhebber van alles wat met welzijn en innerlijke balans te maken heeft, wil ik vandaag met je delen waarom ik zo dol ben op de eeuwenoude Chinese bewegingskunst Tai Chi. Wat is de kracht van Tai Chi en waarom is het een waardevolle toevoeging aan mijn drukke week?
Wil je meer bewegen, maar ben je net als ik geen fan van de sportschool. Geen zin om met gewichten aan de gang te gaan? Groepslessen niks voor jou? Dan is wandelen een heel goed alternatief. Wandelen heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen. Als je iedere dag minimaal een half uur wandelt
Wekenlang heb ik je meegenomen in de strijd tegen de kilo’s. Jij was mijn stok achter de deur. Natuurlijk deed ik het voor mezelf, maar door jou hierin mee te nemen hield ik het vol en zette ik door. Zoals je de laatste weken misschien al hebt gemerkt, ging het
Ik krijg vaak de vraag wat ik doe om af te vallen. Ik geloof niet in diëten. Je lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsstoffen nodig. En als je een dieet volgt laat je vaak bepaalde voedingstoffen weg. Voor mij werken diëten niet omdat ik wel gewoon wil blijven eten, af
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 20 begint met eerste Pinksterdag en een studiedag. Voor mij altijd wel lastige dagen om dan toch te sporten. En ik weet van mezelf als dat als ik de week zo begin het vaak niet echt goedkomt met sporten. Maar wie weet ben ik deze
Vorige week was een feestweek waarin veel gesnoept werd en de rosé rijkelijk vloeide. Het was een heerlijke week en ons meisje voelde zich echt jarig. En terecht! Deze week ga ik weer gewoon gezond eten en moet ik echt meer gaan bewegen. In Afvallen en nu zonder smoesjes-week 19
Vandaag is de meivakantie voor ons alweer voorbij en begint het ‘normale’ leven weer. Nou ja, heel normaal is het niet want de kinderen hoeven maar drie dagen naar school en zijn dan weer vier dagen vrij. En wij hebben deze week een feestweek, want Jenna is morgen jarig, viert
© Copyright 2013-2024 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • info@tantetruuskanalles.nl
