Het geheim van een gezonde geest en lichaam: waarom slaap zo belangrijk is
In onze altijd actieve, altijd verbonden wereld, kan slaap gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnen. Met onze agenda’s vol afspraken, deadlines en sociale verplichtingen, lijkt slaap soms meer een luxe dan een noodzaak. Maar wist je dat goede slaap net zo cruciaal is voor je gezondheid als evenwichtig eten en regelmatig