Met de zomer in aantocht is het nog belangrijker om je huid goed te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Maar waar let je op bij zonnebrandcrème? In deze blogpost geef ik je alle tips en informatie die je nodig hebt om de beste keuze te maken voor jezelf en je gezin.
Waarom is zonnebrandcrème zo belangrijk?
Voordat we dieper ingaan op de specificaties van zonnebrandcrème, is het goed om te begrijpen waarom het zo belangrijk is om je huid te beschermen. Blootstelling aan UV-straling kan leiden tot zonnebrand, vroegtijdige huidveroudering en, in ernstige gevallen, huidkanker. Een goede zonnebrandcrème helpt deze risico’s te verminderen door je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.
SPF: wat betekent het?
Een van de belangrijkste aspecten om op te letten bij het kopen van zonnebrandcrème is de SPF, oftewel Sun Protection Factor. De SPF geeft aan hoe goed de zonnebrandcrème je huid beschermt tegen UVB-stralen, de stralen die verantwoordelijk zijn voor zonnebrand.
- SPF 15: Blokkeert ongeveer 93% van de UVB-stralen.
- SPF 30: Blokkeert ongeveer 97% van de UVB-stralen.
- SPF 50: Blokkeert ongeveer 98% van de UVB-stralen.
Voor dagelijks gebruik is een SPF van minimaal 30 aan te raden, maar als je veel tijd buiten doorbrengt, vooral tijdens piekuren, kun je beter kiezen voor een hogere SPF.
Bescherming tegen UVA-stralen
Naast UVB-stralen moet je ook rekening houden met UVA-stralen, die diepere huidlagen kunnen beschadigen en bijdragen aan huidveroudering en huidkanker. Zoek naar zonnebrandcrèmes die breed-spectrum bescherming bieden, wat betekent dat ze zowel tegen UVA- als UVB-stralen beschermen. Dit staat vaak op het etiket vermeld als “breedspectrum” of “broad-spectrum.”
Ingrediënten: waar moet je op letten?
De ingrediëntenlijst kan soms overweldigend zijn, maar er zijn een paar sleutelcomponenten waar je op moet letten:
- Fysische (minerale) filters: Zinkoxide en titaniumdioxide zijn veelgebruikte fysische filters die een barrière op de huid vormen en UV-stralen reflecteren. Ze zijn meestal minder irriterend en geschikt voor gevoelige huidtypes.
- Chemische filters: Ingrediënten zoals avobenzone, octocrylene en oxybenzone absorberen UV-stralen en zetten deze om in warmte. Chemische filters zijn vaak lichter op de huid, maar kunnen soms irritatie veroorzaken.
Vermijd zonnebrandcrèmes met oxybenzone en octinoxate, aangezien deze ingrediënten schadelijk kunnen zijn voor koraalriffen en andere mariene ecosystemen. Tegenwoordig wordt er gezegd dat juist de zonnebrandcrèmes kankerverwekkend kunnen zijn. In Nederland mogen cosmeticaproducten geen kankerverwekkende stoffen bevatten. Let daarom goed op waar je jouw crèmes koopt en wat de ingrediënten zijn. Tegenwoordig zijn er meerdere websites en apps waar je kunt checken of je product schadelijke stoffen bevat.
Huidtype en speciale behoeften
Iedereen heeft een ander huidtype, en het is belangrijk om een zonnebrandcrème te kiezen die bij jouw specifieke behoeften past:
- Vette of acnegevoelige huid: Kies voor een olievrije en niet-comedogene formule die de poriën niet verstopt.
- Droge huid: Zoek naar zonnebrandcrèmes met hydraterende ingrediënten zoals glycerine of hyaluronzuur.
- Gevoelige huid: Fysische zonnebrandcrèmes met zinkoxide of titaniumdioxide zijn vaak beter voor de gevoelige huid omdat ze minder irriterend zijn.
Formule: wat werkt voor jou?
Zonnebrandcrème komt in verschillende formules, waaronder lotions, crèmes, gels, sprays en sticks. De beste keuze hangt af van je persoonlijke voorkeur en hoe je de zonnebrandcrème van plan bent te gebruiken:
- Lotions en crèmes: Ideaal voor het gezicht en lichaam, bieden langdurige hydratatie.
- Gels: Geschikt voor een vette huid of gebieden met veel haar, zoals de hoofdhuid.
- Sprays: Makkelijk aan te brengen op moeilijk bereikbare plaatsen, maar zorg ervoor dat je voldoende aanbrengt en niet inhaleert.
- Sticks: Handig voor op reis en voor het aanbrengen op specifieke gebieden zoals de neus of oren.
Waterbestendigheid
Als je van plan bent om te zwemmen of van tevoren weet dat je zal zweten (bijvoorbeeld bij buitensporten), kies dan voor een waterbestendige zonnebrandcrème. Let op de labels “waterresistant (40 minutes)” of “very waterresistant (80 minutes),” wat aangeeft hoe lang de zonnebrandcrème effectief blijft bij blootstelling aan water of zweet.
Waar let je op bij zonnebrandcrème
Het kiezen van de juiste zonnebrandcrème is essentieel om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen en te genieten van de zon zonder zorgen. Let op de SPF, breed-spectrum bescherming, ingrediënten en je specifieke huidtype bij het maken van je keuze. Vergeet niet om royaal en regelmatig aan te brengen, vooral na zwemmen of zweten, voor de beste bescherming.
Kijk voor de zonnebrandproducten waar ik een review voor heb geschreven naar deze blogs.
Bedankt voor het lezen en ik hoop dat je nu beter geïnformeerd bent en de perfecte zonnebrandcrème kunt vinden om je zomer zorgeloos en beschermd door te brengen. Deel je ervaringen en favoriete producten met ons in de reacties hieronder!
