Wat doet proteïne voor je haar?

Binnen de curly girl community is er veel te zeggen over proteïnen. Hele discussies zijn er op Facebook te vinden over wel of geen producten met proteïnen gebruiken. Maar wat zijn proteïnen eigenlijk? Wat doet proteïne voor je haar? En is het nodig om producten met proteïnen te gebruiken? Moet je als je de Curly Girl Methode hanteert altijd producten met proteïnen gebruiken of juist niet?

Wat zijn proteïnen

Proteïnen zijn eiwitten. En deze eiwitten hebben verschillende functies. Een van de functies is het aanmaken en in stand houden van structuren. Structuren van lichaamscellen. Haar bestaat ook uit proteïne. De wortels van je haren bestaan uit levende cellen, maar zodra de haar groeit krijgt het niks meer van die cellen mee. De opbouw van je haar begint dus van binnen, maar zodra de haar uit je hoofd groeit krijgt het geen proteïnen van binnenuit meer. Het moet het doen met de proteïnen die het bij de aanmaak de haar heeft gekregen.

Proteïne uit voeding

Eigenlijk geldt hier hetzelfde als bij alle externe verzorging zoals bijvoorbeeld huidverzorging. Als jij een gezonde basis wil hebben en dus gezond haar wil, zal je eerst voor de interne mens moeten zorgen. En dat betekent dat je gevarieerd moeten eten en drinken. Als er voldoende proteïnen oftewel eiwitten in je dagelijkse voeding zit zal dit zeker bijdragen aan mooier en voller haar. De basis is er, maar terwijl je haar groeit verliest het proteïnen.

Proteïne afbraak door invloeden van buitenaf

Invloeden van buitenaf zorgen voor een afbraak van de natuurlijke proteïnen in je haar. Naast weersinvloeden en schadelijke stoffen zijn daar ook de föhn, krultang en stijltang. Nu zullen al deze dingen er niet meteen voor zorgen dat je haar extra proteïnen nodig heeft. Maar als je haar beschadigd is door overmatige hitte zal je je haar een handje moeten helpen. En dit doe je door producten met proteïnen te gebruiken.

Zorg voor balans in proteïnen

Teveel proteïnen zullen er niet voor zorgen dat je haar er beter op wordt. Zorg daarom dat er een goede balans is. Merk je dat je haar wat droger en stugger is dan kan het best zijn dat je haar proteïne kan gebruiken. Maar dit hoeft niet. Mijn advies is om producten met en producten zonder proteïne te gebruiken. Zo heb ik bijvoorbeeld een haarmasker waar proteïnen in zitten, maar maar mijn leave-in conditioner heeft dit niet. Je kan bijvoorbeeld een leave-in coditioner en gel met proteïnen en ook een set zonder proteïnen aanschaffen. In je haarroutine gebruik je dan een leave-in met proteïnen en een gel zonder proteïnen (of andersom) gebruiken. Zo hou je je haar in balans en gezond. En heeft je haar toch wat meer proteïnen nodig? Dan gebruik je beide producten met proteïnen.

Elasticiteitstest

Veel mensen met krullen gebruiken de elasticiteitstest om te controleren of het haar te veel, te weinig of genoeg proteïnen heeft. Je meet dan hoever één losse haar meerekt. Ik ben geen voorstander van deze test omdat ik gemerkt heb dat het bij mij per haar verschilt. Ik kijk liever naar de staat van mijn haar. Is mijn haar droger en stugger? Moet ik met vocht of juist proteïne aan de slag? De Curly Girl Methode is niet moeilijk, maar heeft vooral met geduld en observatie te maken. Leer je eigen haar kennen. Wat werkt wel en wat niet? Wat heeft je haar nodig?

Wat doet proteïne voor je haar

Dat je haar proteïne nodig heeft staat vast. Je haar bestaat namelijk voor een groot deel uit proteïnen. Maar een teveel aan proteïnen is ook weer niet goed. Er moet zoals bij alles in het leven een goede balans zijn. Zorg voor goede voeding, eet gevarieerd en zorg goed voor je inwendige mens. Kijk naar je haar, voel het en ga dan kijken wat het nodig heeft. Zoals ik eerder schreef heb je helemaal niet veel producten nodig. Maar merk je nou dat je haar wat droger en stugger is ga dan vocht toevoegen door producten te gebruiken die het vocht inbrengen en vasthouden. Als dit niet werkt probeer dan eerst één product met proteïnen en kijk wat dit doet. Iedere krullenbol is anders en iedere krullenbol heeft weer andere behoeftes.

Gebruik jij producten met proteïne voor je haar?

12 REACTIES

  1. Hai Irene,

    Ik ben gek op producten met kokos. Het ruikt zo lekker.
    Als leave in gebruik ik nu hair repair van hairwonder en gel is van het Kruidvat eigen merk.
    Als ik het goed begrijp gebruik jij die conditioners als conditioner (en spoel je die uit) en daarna als leave in?! Ja toch?
    Ik heb ze allebei in huis en gebruik nu zelf de andrelon kokosboost als conditioner. Dan ga ik deze, bij mijn volgende wasdag, ook gebruiken als leave in. De gel laat ik dan nog even zo. Kijken of het al verschil gaat maken. Kan ik altijd de gel later vervangen voor een mousse.
    Nogmaals dank je wel voor alle tips!

    Fijn weekend.

    groetjes

    • Hi Carla,

      Je bedoelt de gele gel? Die werkt bij mij ook niet. Gaat mijn haar heel erg van plakken en wordt heel snel vies. Je zou als gel Bounce Curl kunnen proberen. Dat is een erg fijne gel die niet zwaar is en ook niet plakt. Wel wat duurder helaas. Ik gebruik inderdaad de conditioner. Ik spoel hem onder de doucht voor zo’n 80% uit en droog dan mijn haar. Maar niet handdoekdroog. Echt alleen het meest vocht eruit. Dan is mijn haar nog redelijk nat en doe er dan de conditiooner in en kam mijn haar met een grove kam. Dan schrunchen, gel erbij en föhnen met diffuser of drogen aan de lucht. Laat je me weten hoe het bevalt? Als het niet werkt, gaan we gewoon iets anders verzinnen haha

      Fijne week!

      Liefs,
      Irene

  2. Hai Irene,

    Ik gebruik gel van het kruidvat (huismerk) en als leave in die tube van hairwonder (hair repair cream).
    Die 2 conditioners die jij noemt heb ik in huis. Dus als ik het goed begrijp gebruik jij deze als conditioner en spoel je die weer uit en daarna gebruik je deze als leave in?! Ik ga het proberen bij mijn volgende was ritueel !
    Niet alles tegelijk, dus de gel laat ik dan nog even voor wat het is.

    Fijn weekend !

  3. Hai Irene,

    Dank je wel voor je reactie. Ik heb mijn haar inmiddels gewassen met een shampoo met sulfaten en daarna het Andrelon Kokosboost masker gebruik. Daarna leave in en gel (alles cg proof). Hele ritueel gedaan en als het droog is zit het perfect, maar 3 minuten later zakken al mij krullen eruit. Ze voelen dan vettig en vies. Snap er niets meer van.

    Heb je nog meer tips ??

    Groetjes Carla

  4. Hai Irene,

    Dank je wel voor je reactie. Ik heb mijn haar inmiddels gewassen met een shampoo met sulfaten en daarna het Andrelon Kokosboost masker gebruik. Daarna leave in en gel (alles cg proof). Hele ritueel gedaan en als het droog is zit het perfect, maar 3 minuten later zakken al mij krullen eruit. Ze voelen dan vettig en vies. Snap er niets meer van.

    Heb je nog meer tips ??

    Groetjes Carla

    • Hi Carla,

      Misschien dat de producten te zwaar zijn voor jouw haar of je gebruikt producten die allemaal proteïnen bevatten. Producten die kokos bevatten reageren vaak als producten met proteïnen. Ik weet niet welke leave in je gebruikt, maar een fijne lichte leave in is Andrelon kokosboost conditioner of Andrelan puur en zen conditioner. Eigenlijk bedoelt om uit te spoelen, maar ze kunnen prima als leave in gebruikt worden. Ik gebruik nu een tijdje de kokosboost conditioner en mijn haar ziet er echt top uit. Ik weet niet welke gel je gebruikt, maar ook de gel kan dat plakkerige veroorzaken. Je zou bijvoorbeeld een mousse kunnen proberen…

  5. Hai Irene,

    Wat een leuke site heb je.

    Wel of geen proteine nodig? Ik heb werkelijk geen idee. Ik lees zoveel verschillende dingen overal hoe het te zien en te voelen is aan je haar.
    Ik had nooit moeite met mijn haar, maar sinds ik het volledig heb uit laten groeien ( geen verf meer, maar wel grijze haren) snap ik niets meer van mijn haar. Heb heel land de dr organic coconut shampoo en conditioner gebruikt en de hairwonder leave in, maar nu wordt mijn haar daar zo vies en plakkerig van. Net alsof er een laagje om mijn haar zit. Is dat dan een teken van teveel proteine? Of is mijn naar nu te gezond en gebruik ik teveel voedende producten?

    Groetjes Carla

    • Hoi Carla,

      Dank je voor het compliment! Ik ben van mening dat je haar altijd proteïne nodig heeft, maar niet een teveel. Daarom heb ik een combinatie van producten met en producten zonder proteïne. Je zou eens van producten kunnen switchen. Ik heb altijd het idee dat producten op een gegeven moment niks meer voor je haar doen. Zo gebruik ik nu als leave in de normale conditioner van Andrelon Kokosboost. Ik was daar mijn haar mee en na het wassen gebruik ik het als leave in conditioner. En voor nu werkt dit prima zelfs met het vochtige weer. Het is even uitvogelen wat de juiste hoeveelheid is, want mijn dochter heeft veel minder nodig omdat haar haar nog heel gezond is. Als je het idee hebt dat er een laagje om je haar zit kan je het het beste wassen met een shampoo met sulfaten (SLS). Ik doe dit ook iedere 2 maanden ongeveer. Er blijft altijd wel wat built up achter en dat krijg je echt alleen weg met sulfaten. Daarna wel een voedend masker gebruiken 😉 Ik hoop dat je er zo uitkomt. Je mag altijd een mailtje sturen naar info@tantetruuskanalles.nl als je vragen hebt.

      Liefs,
      Irene

    • Hoi Marieke,

      Sorry voor mijn late reactie! Humectants zijn absorberen water en vocht uit de atmosfeer en houden het vast. De humectants die je in je conditioner wilt hebben zijn: panthenol, plantaardige glycerine en sorbitol(E420). Moisturizers zijn vochtinbrengende crèmes. Dit zijn de volgende ingrediënten: aminozuur, aloë vera, mintbalsem en propyleenglycol (1,2-dihydroxypropaan. Meer info vind je in dit artikel dat ik schreef over de cg methode: Mooie en glanzend haar met de Curly Girl Methode

      Ik hoop dat je er iets aan hebt. Ik hoor het graag als je nog vragen hebt of meer info wilt!

      Liefs,
      Irene

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.